心理健康教育咨询中心“走向阳光——危机干预与自杀预防”暨2016级新生心理访谈注意事项培训圆满结束

来源：0     发布时间：2016-09-12 00:00:00      

9月6日中午，由学工部心理健康教育咨询中心主办的“走向阳光——危机干预与自杀预防”暨2016级新生心理访谈注意事项培训在医务楼团体心理辅导室进行。心理健康教育咨询中心主任张雪辉为心理中心的专兼职心理老师及心晴守望者团队的同学们进行培训。

培训前，为了让大家缓解一早上学习与工作的疲惫，并更好地投入到稍后的培训中，张雪辉主任带领大家做了“正念放松”练习。她通过温和的语言引导大家闭上双眼走入想象，感受自己的呼吸，感受自己的存在，进而达到身心放松，身心同在的效果。“正念放松”练习完成后，培训正式开始。

在一个半小时的培训过程中，张主任结合具体的咨询案例，向老师同学们讲解了心理危机的认知、校园危机的处理、心理危机干预技巧；自我伤害与自杀的现象、自杀危险度的评估、自杀的预防策略、自杀预防的误区；心理咨询师与来访者之间的保密原则、安全合约等内容。

张雪辉主任提醒大家，大多数想自杀的人并不是想了结生命，而是试图以了结生命的方式来终止痛苦；了结生命或许是终止痛苦的方式之一，但这绝对不是唯一的方式。所以我们要做的是，让有自杀念头或者行为的人们尝试去除痛苦，寻求其他的解决办法。

此外，当来访者提出自杀想法后，不要被吓住，也不能保持沉默，而应与来访者谈论这一想法，帮助来访者把内心的痛苦通过语言的方式释放出来，并结合引起痛苦的具体事实，帮助来访者以更现实可行的方法来减少甚至消除其痛苦。当咨询师无法独立解决其问题时，必须及时转介。

同学们应该多留意身边人的细节，多给予身边的人关爱，如发现有自杀念头或行为的同学，不应视而不见或是胡乱劝慰，而应及时联系该同学的家长或辅导员，寻求帮助。多一分留意，少一分危机。

培训后，同学们表示对“危机干预与自杀预防”有了初步的了解，老师们则对其有了更深入的理解。这有利于大家培养良好的心理状态，做好心理危机干预，以及自杀预防，使得更多的人参与到心理健康教育当中。

文章来源：学工部  作者：陈敏仪 林一峰  摄影：陈敏仪  编辑：袁娟

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